つらいつらい禁煙1日目( ;∀;)
何をしていても、常にタバコの事ばかり考えてしまい、
吸いたい気持ちが抑えれませんでした><;
頭のこめかみがキーンってなる感じで、
ストレスMAX!!!!!
は〜も〜、まじで嫌ですね。。。。
でも、以前禁煙して、2日で失敗した時よりも、
つらくない気がする。
以前は禁煙グッズなしの自力禁煙でしたが、
今回はパイポ・ガム・ニコレットを利用した禁煙法です。
自力禁煙した時は、
眠気がひどかったのですが、今回は眠気は大丈夫でした!(いまのところ)
◎ わたしの禁煙記録
★ 禁煙日数
1日
★ 浮いたタバコ代(①)
今日:690円
累計:690円
★ 禁煙にかかった費用(②)
今日:2394円
・ガム:110円
・パイポ:146円
・ニコレット:2138円
累計:2655円
★ 禁煙で節約できた金額(①ー②)
今日:-1704円
累計:-1965円
堂々の赤字(*´∀`*) 笑
まぁ、ニコレット買ったし、最初の頃は赤字だよね。
私、ケチなので、初期投資が必要な禁煙法が向いてるのかも。
本当は禁煙外来行きたかったんですが、通うのが面倒くさいので、
ニコレットでやる事にしました。
ニコレットなら近所のスーパーに売ってるし。
◎ 禁煙中のストレスを減らす
日常的にストレスになってるものを減らしました。
私が改善したのはフライパン。
私はステンレスのフライパンを使っていたのですが、
重いわ、くっつくわで、料理がストレスでした。。。
禁煙中ならなおさらストレスになるわ、と思い、
フッ素コートがされている
アルミのフライパンを購入しました。(980円。激安!)
(お菓子も大量。)
これがね、もう最高です。軽い!コゲない!
嬉しくて卵料理を沢山作りたくなりました!!
(今日作ったのは麻婆茄子でしたが w)
禁煙とは関係ないですが、
禁煙中はあんまりストレスになる事はやらない方が良いと思います。
タバコはもちろん、ストレスも体に毒ですからね。
何をしていても、常にタバコの事ばかり考えてしまい、
吸いたい気持ちが抑えれませんでした><;
頭のこめかみがキーンってなる感じで、
ストレスMAX!!!!!
は〜も〜、まじで嫌ですね。。。。
でも、以前禁煙して、2日で失敗した時よりも、
つらくない気がする。
以前は禁煙グッズなしの自力禁煙でしたが、
今回はパイポ・ガム・ニコレットを利用した禁煙法です。
自力禁煙した時は、
眠気がひどかったのですが、今回は眠気は大丈夫でした!(いまのところ)
◎ わたしの禁煙記録
★ 禁煙日数
1日
★ 浮いたタバコ代(①)
今日:690円
累計:690円
★ 禁煙にかかった費用(②)
今日:2394円
・ガム:110円
・パイポ:146円
・ニコレット:2138円
累計:2655円
★ 禁煙で節約できた金額(①ー②)
今日:-1704円
累計:-1965円
堂々の赤字(*´∀`*) 笑
まぁ、ニコレット買ったし、最初の頃は赤字だよね。
私、ケチなので、初期投資が必要な禁煙法が向いてるのかも。
本当は禁煙外来行きたかったんですが、通うのが面倒くさいので、
ニコレットでやる事にしました。
ニコレットなら近所のスーパーに売ってるし。
◎ 禁煙中のストレスを減らす
日常的にストレスになってるものを減らしました。
私が改善したのはフライパン。
私はステンレスのフライパンを使っていたのですが、
重いわ、くっつくわで、料理がストレスでした。。。
禁煙中ならなおさらストレスになるわ、と思い、
フッ素コートがされている
アルミのフライパンを購入しました。(980円。激安!)
(お菓子も大量。)
これがね、もう最高です。軽い!コゲない!
嬉しくて卵料理を沢山作りたくなりました!!
(今日作ったのは麻婆茄子でしたが w)
禁煙とは関係ないですが、
禁煙中はあんまりストレスになる事はやらない方が良いと思います。
タバコはもちろん、ストレスも体に毒ですからね。
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